ブラッシュアップ講座　～食の色彩心理～

今日は、イルドクルール鹿児島の中之薗先生のブラッシュアップ講座でした


今月は、食の色彩心理


食事は一日三回あり、そこで色を意識していければ、かなりのお得


食材で取り入れるのが難しければ、器やテーブルコーディネートで取り入れるのもアリです


洋服をコーディネートするように、食に関してもカラーコーディネートしていけたら、


毎日偏食なく、バランスのいい食事ができそうです





画像は、今日の夕食の材料


後からプラスしたものがあったり、昨夜の残り物があったりして、


１日でとりたい色や栄養もクリアできた感じです


毎日でなくても、食事の時間が更に色で楽しくなるよう、心がけていきたいと思います